Unser Körper benötigt 102 Mineralien und Vitamine, um optimal zu funktionieren. Doch oft fehlen einzelne Nährstoffe – das kann Müdigkeit, Leistungsabfall oder ein schwaches Immunsystem zur Folge haben.
Die gute Nachricht: Sea Moss enthält 92 der 102 essentiellen Mineralien!
Dazu gehören unter anderem Zink, Jod, Eisen, Kalzium, Kalium, Schwefel, Silizium und Vitamin B12. Kein Wunder, dass Sea Moss seit dem 18. Jahrhundert als Superfood geschätzt wird.
Mit regelmäßiger Aufnahme kannst du:
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Dein Immunsystem stärken
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Die geistige und emotionale Gesundheit fördern
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Die Gewichtsregulation unterstützen
Alles in einer natürlichen Zutat, ohne zusätzliche Supplements oder komplizierte Mahlzeiten.
Die wichtigsten Mineralien im Überblick
1. Kalium – Für ein starkes Immunsystem
Kalium ist entscheidend für Herz, Muskeln, Nieren, Nerven und Verdauung. Wer oft müde oder krank ist, sollte auf eine tägliche Zufuhr von 3.500–4.700 mg achten.
Sea Moss liefert ca. 63 mg Kalium pro 100 g – perfekt zusammen mit Bananen oder Spinat, um den Tagesbedarf zu decken.
2. Schwefel – Für gesunde Haut und Nägel
Schwefel unterstützt die Hautgesundheit, bekämpft unerwünschte Mikroorganismen und fördert die Qualität von Nägeln, Haut und Gewebe.
Tipp: Sea Moss Gel kann pur auf die Haut aufgetragen oder in der Küche verwendet werden.
3. Eisen – Energie & gute Stimmung
Eisen ist wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen. Sea Moss enthält ca. 9 mg Eisen pro 100 g, mehr als viele Fleischsorten, und kann so Müdigkeit und Erschöpfung vorbeugen.
4. Jod – Für eine gesunde Schilddrüse
Jod unterstützt die Schilddrüse bei der Produktion lebenswichtiger Hormone. Sea Moss liefert etwa 47 mg Jod pro Gramm, was hilft, den täglichen Bedarf von 140 µg zu erreichen.
5. Vitamin B12 – Für die Blutbildung
Vitamin B12 ist essenziell für die Bildung roter Blutkörperchen und die Sauerstoffversorgung des Körpers. Sea Moss ist eine vegane Quelle für B12 – ideal für Vegetarier und Veganer.
6. Kalzium – Für starke Knochen
Kalzium ist nicht nur für Knochen und Zähne wichtig, sondern auch für Muskelfunktionen und Hormonfreisetzung. 10 g Sea Moss liefern ca. 7,2 mg Kalzium, eine natürliche Ergänzung zu Milchprodukten.
7. Magnesium – Für Muskeln & Nerven
Magnesium unterstützt die Muskel- und Nervenfunktion. Sea Moss liefert ca. 14,4 mg pro Portion und kann helfen, den täglichen Bedarf von 310–420 mg zu decken.
8. Silizium – Für elastische Haut
Silizium ist wichtig für Kollagenbildung, Hautelastizität und Knochenstruktur. Regelmäßiger Sea Moss Konsum kann die Hautgesundheit langfristig unterstützen.
9. Phosphor – Für Knochen & Zähne
Phosphor arbeitet Hand in Hand mit Kalzium für starke Knochen und Zähne. 100 g Sea Moss enthalten 157 mg Phosphor – eine wertvolle Ergänzung zur täglichen Ernährung.
10. Kupfer – Für Herz-Kreislauf & Blut
Kupfer hilft bei der Eisenaufnahme und kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Sea Moss ist eine natürliche Quelle, um den Kupferhaushalt zu unterstützen.
Fazit
Diese zehn Mineralien zeigen nur einen Ausschnitt dessen, was Sea Moss deinem Körper bietet.
Fühlst du dich oft müde, geschwächt oder energielos? Dann könnte Sea Moss eine gesunde Ergänzung für dich sein – natürlich, reich an Nährstoffen und leicht in den Alltag integrierbar.